写于 2018-10-31 07:10:19| 澳门永利总站登录网址| 澳门永利娱乐场网站

Geneen Roth谈论金钱,食物和真正的幸福

关于讨论人们在食物或金钱方面的习惯,有一些略显禁忌但是,“纽约时报”畅销书作家吉恩·罗斯(Geneen Roth)以清晰,幽默和令人耳目一新的诚信写下这两个主题

书,女人,食物和上帝:几乎所有事情的意外之路,她写道,“你如何吃饭是你如何生活,或者你如何做任何事情都是你做的一切”这条信息在她的最新着作“失物招领”中得到了回应:关于食物和金钱的意外启示,讲述了在为臭名昭着的伯尼麦道夫吉恩的书籍失去生命储蓄后所吸取的教训,深入探讨了我们深层次恐惧的核心 - 用金钱和食物作为自我的门户知识,提供我们生活方式的丰富见解Suza:在女性,食物和上帝中,你写道,'当我们被悲伤打败,我们的反应是吃披萨时,我们也会停止在悲伤中行动的能力我们相信它不会毁灭我们如果你不要让感觉开始,你不要让它结束'这是一个如此出色的见解Geneen:我认为我们大多数人都害怕我们的感受我们学会了把它们拿走或试图修复它们或摆脱它们它们不起作用,特别是悲伤或悲伤等大感觉吃饭让感情消失的问题是它们不会消失你实际上加倍了你的痛苦而不是减少它的一半例如,如果你'让你感到悲痛的是,当你吃完巧克力蛋糕时,他们仍然会死去

希望有些东西能让你感觉更舒服,但事实并非如此

学习如何命名通过他们感受并获得支持我觉得很难独自完成这一点,特别是有了大感情Suza:你写道,'任何一种转变的最大障碍是内心的声音告诉你这是不可能的声音是无情的,破坏,摧毁生命'我看到了声音就像你与自己一样不健康的关系Geneen:心理学家把声音称为超我,内化的父母,法官,内心的批评者,无论你想要什么,孩子在他或她四岁的时候发展它就是这样的孩子内化父母的声音不要把你的手放在火中不要跑到街上它的功能是让你保持一致你与自己的关系也可以具有中性的品质它不必有这种判断,无情有时是辱骂和情绪暴力的声音,这是责备和惩罚它让你四处乱窜,没有什么你做的那样对那个声音足够好很多人都有这种声音我必须用我内心的声音做很多工作它仍然会出现我,在这一点上,我可以命名,看到这不是我的朋友Suza:告诉我与你自己的中立关系Geneen:我会说你可以与自己建立友好的关系,你知道什么是伤害您你知道什么时候有人说某些东西会触发你的旧模式你可以对自己说,'哦,亲爱的,我很抱歉,这就是为你而来的',并且善待自己,但这需要很多成熟的Suza:我们如何意识到

Geneen:我认为意识之前必须要有一种想要更多地了解你生活意义的愿望

某种认识可能对生命的重要性超过了我所谓的“火焰” “我告诉人们有三个步骤有意识,它给你选择,而选择允许你以不同于你通常行事Suza的方式行事:在失物招领中,你写下你失去你所经历的痛苦伯尼麦道夫的生活储蓄当你告诉你的朋友你失去了一切时,她的反应是,“我保证没有任何有价值的东西丢失了”吉恩恩:听到我说不出话来,我感到非常恼火,但我无法忍受一个晚上,如果我要陷入我失去的东西我实际能够度过白天和黑夜的唯一方法就是把我的注意力带回到我没有失去的东西

我一直保持警惕以阻止我的思绪徘徊除了现在的时刻,在现在的妈妈一切都很好,所以没有一个时刻出现在事情不好的地方另外,当我不断地把自己带回到我没有失去的东西和我所拥有的东西时,我每天都变得更快乐和幸福 Suza:我们可以在生活的某些方面意识到,因为你是关于食物,但是在我们的生活中还有其他部分我们否认Geneen:我认为金钱是人们觉得它与所有人不同的领域之一他们生活中的其他领域金钱是独立的它带来了如此多的恐惧,焦虑和稀缺金钱为许多人带来的主要因素是稀缺性这是基于恐惧的因为我们回到了不够的感觉缺乏永远不会得到因为,如果这是一种内在的缺乏,没有任何事情会让你觉得自己已经足够了你总是专注于你没有的东西,而不是你所拥有的东西那是“不够”,需要直接解决Suza:我们对金钱的基本信念仍然存在,如果我们不了解我们的不适的根源和我们看待自己的方式不知不觉中,我们一遍又一遍地重新回到相同的行为Geneen:仅仅因为有人有繁荣并不意味着他们相信他们有足够的或那样的他们很满意并且内容繁荣俱乐部建立在潜在的信念之上,即有更多会让你开心如果人们相信当他们变瘦,他们会很高兴如果你认为它会带走你的痛苦或填补缺乏,那么你会感到失望通常情况下,人们会重新获得体重,然后他们期待再次减轻体重,认为下一次与钱有所不同,那就是'我需要一辆更大的车,'或'我需要一个更大的房子,'或'当我获得工作晋升',但所有关于幸福的研究表明,拥有大量金钱和快乐之间绝对没有相关性!在满足最初的需求 - 拥有足够的食物,住所和舒适之后 - 金钱和幸福之间没有相关性我认为让人们相信Suza是一件困难的事情:当我们向外聚焦时,我们如何体验内心的平静,真正的幸福和自爱

Geneen:对自己的爱已经在那里它不需要被创造它被媒体的行为模式,信仰和图像蒙上阴影我认为我们自然希望平静下来我们只需要看看并看到了什么在我们的方式更多Suza Scalora,点击这里有关幸福的更多信息,请点击这里