写于 2018-11-29 02:11:03| 澳门永利总站登录网址| 澳门永利总站登录网址

5阻力分辨率

当我们进入一个危险的新年时,这里有五个阻力决议:1

每天练习抵抗

政治抵抗是美国的传统; “永恒的警惕是自由的代价

”坚持民主

慢下来,专注

如果您经历过危及生命的疾病,那么这个过程将会很熟悉

一次住一天

专注于要领:照顾好自己,恢复健康

特朗普是一种威胁民主的疾病

专注于照顾自己,重新获得民主

也许每天都用格言开始说:“我是爱国者;”“行动胜于雄辩;”“起初比抵抗更容易抵抗;”“我不会让特朗普打败我

”无论如何为你

遵循一个简单的蔑视行为

例如,决心不听24小时的新闻

决定为“抵制特朗普捐赠者”列表添加另一个名称

加入游行或演示

发送$抵抗

等等

最重要的是,抵制特朗普宣传机器一遍又一遍地重复谎言,直到许多美国人认为他们是真理

抵制特朗普的“正常化”

发生的事情并不正常;美国正在经历一场右翼政变

2.承认你在悲伤

特朗普的胜利是一次创伤事件,是各种各样的死亡

把自己放在五个悲伤阶段的连续体中;你在否认,愤怒,讨价还价,沮丧或接受吗

如果你陷入抑郁症,请确认你在哪里

寻求帮助

就这一创伤事件而言,“接受”意味着“认识到什么是真实的

”真实的是,一个自恋,偏执,白人至上主义的血腥青年将成为美国总统

认识到真实并不意味着被动或默许

记住尼布尔的宁静祈祷:“上帝,让我平静地接受我无法改变的事物;勇于改变我能做的事情;知道差异的智慧和智慧

“在这种情况下,接受意味着认识到什么是真实的,然后向前推进抵抗

特朗普可能成为总统,但我们不必接受他的权威

我们不必相信他所说的话或支持他的行为

抵抗需要平静,勇气和智慧

把你的狗屎放在一起,抵抗需要你

3.花时间在大自然中

而不是看新闻或检查Facebook,散步

远离城市生活的喧嚣,无论如何短暂地沉浸在大自然中

深吸一口气,环顾四周

这就是我们为之奋斗的目标

阅读温德尔贝瑞的诗“野性的和平

”在世界的恩典中休息一下

将你的行动主义归于地球

4.与他人一起

发展广泛的,有意识的抵抗运动是社区建设的一项活动

首先,善待你的家人

不要让自己在重定向的愤怒中退缩或抨击

拥抱自己和亲人

提供舒适

将爱和支持的圈子延伸到您的朋友和社区

认识到如果你陷入抑郁或被动,你的盟友可能会有同样的感受

以同情心伸出援手

5.珍惜自己的观点

寻找你自己的真理,并凶猛地守护它

认识到你可以改变的东西并找到采取行动的勇气

帮助您的朋友协商从抑郁到行动的过渡

2015年2月15日,着名神经学家奥利弗·萨克斯(Oliver Sacks)在纽约时报上发表了一篇文章“我自己的生活”,讲述了他如何掌握他患有晚期肝癌的知识

(Sacks在8月份去世了

)Sacks写道,感觉“非常活跃”,并补充道:“我感到突然明确的焦点和视角

没有时间做任何不必要的事情

我必须专注于自己,我的工作和我的朋友

”现在你和我面临民主可能的死亡

没有时间做任何不必要的事情

我们必须关注

我们必须抵制

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